Dédramatiser la prise de parole en public

Dédramatiser la prise de parole en public

RENDRE VISIBLE L’INVISIBLE pour  prendre de la distance avec le regard de l’autre, pour vous mettre en scène dans la joie et captiver votre auditoire!

En réalité, prendre la parole en public n’est pas simplement un exercice de diction. Certes, connaître quelques techniques oratoires vous permet de vous sentir rassuré. Mais, quand vous observez un orateur enthousiasmant, il se dégage autre chose: la confiance, l’engagement, le charisme, la prestance et l’humour.

Les meilleurs orateurs ont le trac mais ont aussi une Joie infinie à s’exprimer devant un public qu’ils souhaitent « embarquer « !

Vous allez découvrir votre rythme, votre manière unique de dire les choses et va s’amuser de tout… Le théâtre et ses outils vont vous soutenir dans cette découverte…

D’exercices pratiques en mises en situation, nous travaillerons à partir de vous, de vos difficultés . Vous serez mis en scène, vous écrirez et ré-écrirez vos discours pour les mettre en voix, vous serez orateur et auditeur afin d’apprendre en écoutant les autres, apprendre en étant devant l’autre…

Du Sur- mesure pour sentir comment vous placer, comment respirer, marquer des pauses…

Vous êtes compétent dans votre métier, apprenez à transmettre votre savoir- faire avec  fluidité, joie et sérénité.

Apprenez  à être Vous, en confiance et dites- le!

LES + DE CETTE EXPERIENCE

Aux outils techniques issus du théâtre qui vous aideront à améliorer votre posture, votre respiration, votre diction, votre conscience de votre voix, vous ajouterez des outils vous permettant de développer votre authenticité, votre charisme et désactiver les freins de votre Éloquence.

Une facilitation dans un cadre sécure et bienveillant, ce qui se passe et est dit durant les modules reste dans la facilitation : la bienveillance est une disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence envers autrui. La facilitation se déroule dans un climat de non jugement, d’accueil, d’écoute et de respect.

PRÉREQUIS

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

  • Acquérir des outils techniques empruntés au théâtre pour: respirer correctement, porter sa voix, articuler,
  • Développer sa capacité à se mettre en scène, à interpréter ses propos
  • Construire un discours intéressant et captivant
  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Trouver la bonne posture intellectuelle et corporelle pour prendre la parole en public

CONTENUS PÉDAGOGIQUES

Cette facilitation est modulaire et modulable. Elle comprend 4 modules de 4 heures en présentiel.

Module 1: Se sentir capable

  • Déconstruire la pensée limitante que vous n’êtes pas capable
  • Découvrir et pratiquer des exercices issus du théâtre de diction, respiration…et de la méditation
  • Développer votre Charisme

Module 2: Mériter l’attention

  • Déconstruire la pensée limitante que vous ne méritez pas de                        prendre la parole
  • Découvrir et pratiquer des exercices issus du théâtre de diction, respiration… et de la méditation
  • Susciter l’adhésion

Module 3: Dire Oui, dire Non

  • Savoir s’affirmer et dire non
  • Découvrir et pratiquer des exercices issus du théâtre de diction, respiration… et de la méditation
  • Développer sa force intérieure

Module 4: Être confiant

  • Se faire confiance
  • Découvrir et pratiquer des exercices issus du théâtre de diction, respiration… et de la méditation
  • Être visionnaire et créatif

PUBLICS CONCERNÉS

– Tout public: toute personne désireuse de développer ses aptitudes comportementales pour parler en public.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

– Jeux de théâtre collaboratifs et joyeux.

– Exercices de respiration, de diction.

– Découvrir la méditation

– Exercices pour trouver sa voix, le volume sonore, intention.

– Mise en situation à partir de textes proposés.

– Captation  pour s’observer et comprendre avec Bienveillance

– Aide à l’écriture d’un texte support et mise en situation

MODALITÉS D’ÉVALUATION

  • Évaluation en amont par entretien téléphonique pour connaître les attentes du stagiaire
  • Évaluation par captation des improvisations individuelles en fin de module
  • Questionnaire de satisfaction en fin de module

RESSOURCES PÉDAGOGIQUES

Livret d’expérience pour chaque module contenant les informations théoriques, les exercices et acquisitions personnelles.

DURÉE

4 1/2 journées de 4 h, soit 16h

TARIFS

Financement propre : 60 € par module et par personne

Financement Entreprise/ Association: 90 € par module et par personne

Financement solidaire: se renseigner!

ACCESSIBILITÉ

En situation de handicap ? N’hésitez pas à nous contacter pour préparer votre accueil.

DÉLAI D’ACCÈS/ REACTIVITE

2 semaines

EN SAVOIR PLUS

Le jour J: apporter des crayons de couleurs, un carnet personnel, une tenue confortable et chaude, un bouteille d’eau, un masque. Un texte de votre cru ou d’un auteur inspirant.

Le repas est pris ensemble dans le respect des conditions sanitaires en vigueur.

LIEU DE FACILITATION

Sur site, à Castelnaudary

Possibilité d’organiser la facilitation dans les locaux de l’entreprise.

DATES en présentiel, ICI